Integratives Coaching Satisgarden

Meditation

Meditation ist für Meditierende ein Allheilmittel- die Medizin für unser Inneres, die letztendlich zur Befreiung führt von unserem Erleben des Getrenntseins.

Zen-Menschen behaupten, diese Erfahrung sei nicht abhängig von langer Übung, sondern könne jeden Moment geschehen.

Im Zen geht es darum, im HIER und JETZT zu sein - ohne wertende Urteile bezüglich dessen, was wir wahrnehmen im Außen oder im Inneren zu sein glauben. Wenn wir unsere Vor-Stellungen, all das, was wir durch Ideen und Erfahrungen zwischen unser Einsein mit uns und der übrigen Welt stellen, fallen lassen, dann sind wir einfach, im Moment, im Hier und Jetzt. Dann geschieht lebendiges sich beziehen.

Zazen ist eine Technik, welche sich als nützlich erwiesen hat, diesen Zustand zu erreichen. Jede Technik bereitet vor, die Erfahrung von Meditation geschieht.

In der Tradition des Zen finden sich diverse Wege. Einer dieser Wege ist der Chado, der Teeweg. Die Teezeremonie ist ein Element im Chado, in dem in praktisch angewendeter Art und Weise der Geist des Zen Ausdruck findet.

Im Chado wird unter anderem Wert darauf gelegt, einfache Alltagshandlungen bewusst zu tun wie z.B. die Zubereitung einer Schale Tee. Durch die zeremoniellen Abläufe und die Besonderheit der Räumlichkeit stellt sich leicht erfahrbar Stille ein, ein Zustand meditativen Erlebens und der Verbundenheit. Es ist ein In –Einklang- Fallen mit sich selbst, der Natur, anderen Menschen und Lebewesen und auch den Dingen. Harmonie, Respekt (Wertschätzung), Reinheit äußerlich wie innerlich und Stille sind die Prinzipien des Teeweges.

Stille ist eine Sprache jenseits von Grenzen und Kulturen. Daher kann auch die Teezeremonie ohne Vorkenntnisse zu einer Erfahrung werden, die tief verstanden wird jenseits von Etikette. Auf meiner Seite www.satisgarden.de erhalten Sie einen Einblick in die Teezeremonie als Angebot einer meditativen Erfahrung. Hier gibt es auch die Möglichkeit Zazen zu praktizieren, mit eingebundener Teezeremonie.

Tee und Zen, beides hat Tradition in der Samurai-Kaste. Auch heute nutzen Führungskräfte die Klarheit und Wachheit, die sich durch das Praktizieren von Zen einstellt für sich selbst und Ziele im Außen. Zen ist für jedermann, der sich konsequent auf ein inneres Abenteuer einlassen will. Es gibt im Zen keine Bewertungen.

Meditation kann niemandem gegeben werden. Meditation will wie jede andere Erfahrung auch selbst gelebt sein. Meditationstechniken und eine unterstützende Umgebung sind hilfreich, um zu sich selbst zu kommen.

Neben der japanischen Teezeremonie mit Zazen biete ich auch individuelle Einführung in Techniken an sowie Seminartage. (Siehe Entspannung und Seminare)

Möglich ist auch ein Retreat. Sie können tageweise bis zu 21 Tagen in stiller Meditation sitzen, ohne Kommunikation mit der Außenwelt. Ich selbst habe diese Erfahrung in meinen Räumlichkeiten durchlebt und werde Sie begleiten.

 

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